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ミカコ 産後ダイエット
インスパイリングダイエットの方法

このインスパイリングダイエットは女優さんやモデルさんのトレーナーを行っているMICACO(ミカコ)さん(2児の母)が発案したダイエット方法で、効果があると評判です。 生活しながら自然に痩せやすい体作りができ、姿勢も良くなります。 ...(続きを読む)



下半身ぶりぶり163センチ51キロ~53キロ 20歳 11ヵ月の男の子がいます産前よりは体重2キロほ...

下半身ぶりぶり163センチ51キロ~53キロ 20歳 11ヵ月の男の子がいます産前よりは体重2キロほど減ったんですが、セルライトがぁります。産後3ヵ月ほどは体操など毎日続けられたり食事にも気をつけていたんですが今は気の緩みで炭水化物ばかり食べてしまってます。しかもかなりの量です。散歩もしていたのですが最近暑くてサボり気味です。鏡で全身を見ると腰までは大丈夫なんですが足の付け根あたりからラインが崩れてます。太ももが気になります。体脂肪が高いのもあると思います(最大27%)体脂肪をのぞけば標準なのはわかっているのですが、若くして子供がいるぶんまだ綺麗で可愛い周りの子にも負けたくないです。こんな気が緩んだ私に痩せるための一喝をお願いします。それと体脂肪撃退法をお願いします。(続きを読む)



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【2009/01/08 22:08】 | 未分類
産後ダイエット実行方法体験談


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