スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告
産後ダイエットを成功させるコツ

産後といえば、やはりダイエットが気になるところですで。
体重は戻ったのに、お腹のぽっこりが戻らんなんていう方もいるよぉなで。
妊娠中ゆーのは、どうしてもエクササイズはもとより、体をいごかすこと自体も制限されるようになるで。
産後ダイエットを実行して綺麗な芸能人は竹内 結子さん、江角 マキコさん、安室 奈美恵、松嶋 菜々子さん、ジャガー 横田さんさんなどがいますけぇ。
すると、筋肉も衰えてしまうけぇ、基礎代謝が下がり、太りやすい体質になってしまうんじゃや。
それに、骨盤も一時的に開いた状態じゃけぇ、下腹部が出て、お尻も大きくなる原因にもなるで。
産後は、早ょぉもとの体型に戻したいとあせる気持ちはわかりますが、無理なダイエットはいけません。
基礎代謝を低下させて、さらに太りやすぅなったり、体調をくずしてしもうたりするで。
したがって、産後ダイエットじゃあ摂取カロリーだけをカットするんじゃあなく、骨盤矯正したり基礎代謝を上げる努力をしようや。
まず食事じゃが、特に授乳期はカロリーを気にするよりもバランスを考えて食うようにするで。
また、産後は骨盤が開いた状態にあるけぇ無理に動きすぎたりせずに、リフォーム下着を着けて、ストレッチや軽いエクササイズをしようや。
産後は体の回復も考えて、2~3ヶ月くらいしてから体重が落ち始めるようにするとえぇですね。

スポンサーサイト
【2007/10/12 15:23】 | 未分類
産後ダイエット実行方法体験談


産後ダイエットを健康的に赤ちゃんに影響なく実行する方法

スポンサードリンク

産後ダイエットを簡単に成功させる方法

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

相互リンク

産後ダイエット成功体験談
産後ダイエット成功方法
産後ダイエットについて
産後ダイエット実行方法体験談
産後ダイエットを成功させるコツ
産後ダイエット方法
産後ダイエット
産後ダイエットを成功させるコツ
産後のダイエットと骨盤矯正について

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。